CÓMO MEJORAR TU AIKIDO PARTE 2

(ERRORES MENOS LETALES)

En este artículo continúo enumerando los errores comunes en la práctica de Aikido para las personas enfocadas en aprender Aikido como arte marcial (defensa personal). La primera parte de este material lo puedes encontrar en “Cómo mejorar tu Aikido 1 (cuatro grandes mentiras al practicar Aikido)”  errores que considero más letales que los que presento a continuación:

Error 5: Tensión.

Realizar las técnicas con “cara de samurai enojado” o dejar de respirar y tensar los hombros, son errores comunes cuando el aikidoista intenta compensar las fallas de su técnica.  Pierde fluidez y  corta su corriente de energía. Aquellos enfocados en llave o proyección final, se olvidan de la armonía, relajación  y fluidez. Elementos básicos del Aikido.

Qué hacer al respecto?

Dar mas atención a su respiración y control a sus hombros. Iniciar la práctica lentamente controlando la fluidez de respiración. Al momento de percibir tensión en los hombros (se elevan hacia la cabeza ). Detente. No permitas que se vuelva un hábito.

Error 6: Pasión por el Ukemi alto. 

El 90% de las técnicas de Aikido no requieren caídas altas. A menudo, en clase se dedica buena parte del tiempo a su práctica. El objetivo del Ukemi es proteger al cuerpo con mayor seguridad. Por esto es razonable elegir el Ukemi simple frente al Ukemi que impresiona, el de altura.

El Ukemi de altura sin necesidad real puede:

A) Aumentar significativamente el riesgo de lesión o trauma

B) El Uke al planear el Ukemi de altura, se olvida de  realizar el ataque correctamente, no la realiza bien hasta su fin . Su objetivo principal no es el ataque correcto si no un ukemi impresionante. Como resultado el Tori tampoco puede realizar correctamente su practica de Aikido.

C) El aprendizaje del Ukemi de altura consume el tiempo que se puede dedicar a los fundamentos del Aikido.

Qué hacer al respecto?

Realizar el ukemi adecuado a la técnica realizada de manera el más simple y segura.

Error 7: Técnicas difíciles y “creativas”. 

A menudo, los practicantes de Aikido intentan ejecutar las técnicas difíciles que son  combinaciones de distintos elementos sin aprender bien las técnicas básicas y simples. Algunos aikidoistas tienen gran pasión por “crear o inventar” las técnicas o combinaciones. Como resultado los alumnos realizan una locura; profundizan sus errores y malas costumbres.

Que hacer al respecto?

Dar 98% del tiempo a aprender  y pulir la técnica clásica del Aikido.

Error 8: Técnicas difíciles-creativas contra tanto (cuchillo). 

Uso los términos “difícil y creativo” en los términos del punto anterior. Decidí llamar su atención a este punto porque integrar un cuchillo ya no es juego. Si acostumbras realizar algo erróneo contra tanto (cuchillo), el precio que puedes pagar en una situación real es muy alto.

¿Qué hacer al respecto?

Realizando las técnicas contra tanto Enfocarte 100% a las técnicas sencillas y mas eficaces.

Error 9: Pensar que Aikido es la mas eficaz de las artes marciales para defensa. 

Cada disciplina en las artes marciales tiene ventajas y desventajas.

¿Qué hacer al respecto?

Si quieres defenderte eficazmente debes respetar y utilizar otras artes marciales, saber realizar golpes, luchar en el piso, etc.  Saber las distintas estrategias: contra boxeador, luchador, cuchillo, etc. Al identificar la técnica y el nivel de tu atacante puedes elegir la estrategia correcta para tu defensa. Algunas veces (por ejemplo, contra cuchillo) la estrategia mas eficaz puede ser escapar o negociar. No es la broma.

Por último. Practico Aikido hace más de 24 años (catorce años como profesor).

Las observaciones arriba comentadas son iniciales.

Es mi opinión. Puedo equivocarme. Mi técnica no es ideal, estoy en camino.

Gracias a mis amigos por  su ayuda para traducir mis ideas al español.

Qué practiquen buen Aikido!

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